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【SXVD-024】酷夢 佐藤あい 三伏天吃“纯阳之草”，轻率排除零丁湿寒 |
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发布日期：2024-07-25 18:30 点击次数：142 |
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▫️夏令天气炎暑，高温不停，各式冷饮喝喝、空调吹吹，雅雀无声……潮湿重，东说念主困倦、皮肤油。
紫苏是“夏天的纯阳之草”，1块钱买一大把，煮汤沏茶齐不错，夏天铲除寒湿就吃它。
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▫️紫苏自古以来就被称作“纯阳之草”。它滋味芳醇【SXVD-024】酷夢 佐藤あい，味辛、温【SXVD-024】酷夢 佐藤あい，有解表散寒、行气和胃的作用。
古东说念主常将紫苏叶同其他食物制成既好意思味【SXVD-024】酷夢 佐藤あい，又防病的食物。鲜紫苏叶作念菜，干紫苏叶泡水未必加工酱菜。
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▫️保举一些平淡服法
❶紫苏桃子姜：生津➕驱寒湿➕养心血
湖南妹子老到的小点心，紫苏、仔姜是味辛的，桃子是味甘的，辛甘能化阳，用五个桃子、三块仔姜、100克紫苏、100克红糖、50克白醋、适量盐腌制一下即可。
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❷紫苏茶：促肠蠕动
取紫苏叶6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入冰糖当茶饮。
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❸紫苏姜茶：谨防伤风
紫苏叶与生姜齐能起到散寒的作用，在泡制时不错把极新的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制两到三天，再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，两者沿路放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用。
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❹紫苏红糖：弘扬月事
紫苏叶是一种含有多种蒸发性物资的🌿，活🩸止境出色，是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用开水冲泡以后饮用，不错有用缓解女性的月事不调。
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❺紫苏荷叶：减肥瘦身
把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，沿路用开水冲泡，然后当茶饮。平凡饮用这种饮品，能让东说念主体里面聚集的脂肪明白比肩出体外，对减肥克己多多。
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❻凉拌紫苏叶：风寒伤风
鲜紫苏叶 300 克洗净，入开水锅内煮透，捞出挤干切段，加调味品拌匀即成。
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❼紫苏粥：健胃解暑
粳米 100 克，煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。夏天没啥胃口的技巧也不错煮上一锅。精美套图
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